Crianza sin culpa: Cómo ser una madre o padre presente sin caer en la autoexigencia
¿Te exiges demasiado en la crianza? Es hora de soltar la culpa y reconectar La maternidad y la paternidad son experiencias profundamente transformadoras. Sin embargo, en una sociedad que idealiza la crianza a través de las redes sociales y los modelos “perfectos”, es fácil caer en la trampa de la autoexigencia y la culpa. Queremos […]
Apoyo psicosocial familiar: Recursos y estrategias para afrontar la pérdida de un ser querido
Apoyo Psicosocial para Familias en Duelo: Recursos y Estrategias El duelo es un proceso personal que impacta de manera diferente a cada miembro de la familia. La pérdida de un ser querido genera emociones intensas como tristeza, confusión e incluso aislamiento. Contar con apoyo psicosocial es fundamental para transitar este proceso de manera saludable y […]
El fortalecimiento emocional
Herramientas y el poder del deporte en la salud integral Un enfoque humano y genuino desde la psicología humanista En nuestro día a día, estamos tan enfocados en cumplir con obligaciones y superar retos que, muchas veces, dejamos de lado lo más importante: nuestro bienestar emocional. Como educadora social y psicóloga humanista en Espacio Educate, […]
Cómo ayudar a los niños a reconocer y regular sus emociones
La importancia de la educación emocional en la infancia Enseñar a los niños a identificar y gestionar sus emociones es fundamental para su desarrollo emocional y social. A través de una educación emocional adecuada, los pequeños pueden mejorar su autoestima, desarrollar habilidades sociales y afrontar los desafíos de la vida con mayor resiliencia. En este […]